עוצמה שקטה
לא כל מצב דורש תשובה.
לא כל רגש דורש פתרון.
גברים רבים למדו שלהיות חזקים פירושו לדעת מה לעשות: לפתור, לתקן, להחזיק את המצב ולשלוט בתוצאה.
אבל יש רגעים שבהם דווקא הניסיון לפתור או לנהל יוצר מרחק. רגעים שבהם לא מבקשים מאיתנו תשובה אלא נוכחות. לא פתרון אלא את היכולת להישאר.
״עוצמה שקטה״ הוא מרחב שנלמד ונתרגל בו איכות אחרת של פעולה: עוצמה שנשענת על ביטחון פנימי, יציבות ונוכחות.
היכולת לפגוש את מה שקורה בלי להיבהל ממנו, גם כשאין תשובה מוכנה וגם כשאי אפשר לתקן הכול.
במה נתמקד?
ארבעה מרחבים
של עוצמה
- 01
הובלה מול שליטה
נבחן את ההבדל בין לקיחת אחריות והובלה לצד ליווי ומה מתבקש מאיתנו לבין הצורך לנהל את המצב ולשלוט בתוצאה.
- 02
נוכחות ויציבות
נתרגל את היכולת להישאר נוכחים ויציבים גם כשהמצב אינו נוח, כשהרגש מתגבר או כשאין פתרון מיידי.
- 03
לא הכול צריך לתקן
נלמד לזהות מתי האדם שמולנו זקוק לעצה או לפתרון ומתי הוא פשוט מבקש להרגיש שאנחנו באמת איתו.
- 04
חוזק שלא מאבד רכות
נגלה איך אפשר להיות ברורים, יציבים ובעלי עוצמה, ובאותו הזמן להישאר פתוחים, קשובים ואנושיים.
לפעמים הדבר המשמעותי ביותר שאפשר לעשות הוא פשוט להישאר.
המפגש מיועד לגברים שרוצים להיות נוכחים ומשמעותיים יותר בזוגיות, במשפחה, בקשרים הקרובים וגם במערכת היחסים שלהם עם עצמם.
